Au Japon, on appelle cela « shinrin-yoku », qu’on pourrait traduire en français par « bains de forêt ». Des études scientifiques ont montré que passer plusieurs heures dans la nature et en particulier parmi des arbres renforce le système immunitaire et réduit le stress. Au Pays du Soleil Levant, ces moments en forêt sont même remboursés par la mutuelle. Ce n'est pas encore le cas chez nous, mais qui sait, un jour peut-être...
Je vous propose d’explorer ensemble chaque recoin des « Forêts du Brabant », comme elles s’appellent désormais, qui incluent la forêt de Soignes, bien évidemment, mais aussi le bois de Hal et la forêt de Meerdael près de Leuven. Nous verrons les réserves naturelles de la forêt de Soignes, ses sources forestières, ses monuments, aussi. D'autres dimanches, nous partirons en voyage à l'Arboretum de Tervuren. Au printemps, nous irons admirer les jacinthes du bois de Hal. Bref, chaque saison nous réservera son lot de surprises et d’enchantements.
À chaque sortie, nous étudierons un arbre à fond, jusqu’à ce qu’il n’ait plus de secrets pour vous ! Nous verrons comment le reconnaître et ne pas le confondre avec d'autres, vous apprendrez l’origine de cette essence et ses usages ancestraux, les légendes qui l’entourent, mais aussi si certaines de ses parties sont comestibles et, le cas échéant, comment les préparer.
Ouvrez bien les yeux et les oreilles : en fin de parcours, je testerai vos connaissances de manière ludique avec un petit quiz ! Puis nous clôturerons la sortie par une tisane en lien avec le thème de la balade.
Saviez-vous que les promenades en plein air sont un excellent moyen de lutter contre la dépression saisonnière ? Or, le plus difficile, c’est bien connu, c’est de mettre ses chaussures et de franchir la porte. Surtout en hiver. Alors, inscrivez-vous – et convainquez un ami ou une proche d’en faire autant – pour vous motiver !
N’attendez pas trop, le nombre de places est limité.
Vous pouvez réserver 1, 5 ou 10 dates au choix.
Certaines destinations sont accessibles en transports en commun, d’autres pas. Un covoiturage peut être organisé pour les personnes qui le souhaitent.
Information pratique :
- Un dimanche par mois >> Agenda (sauf juillet et août)
- De 9h30 à 12h30 (Rdv 15 min avant)
- Environ 5 - 7 km
- Réservation obligatoire (le nombre de places est limité)
- 10 € par balade, 45 eur pour 5 balades au choix et 80 eur pour 10 balades.
(En cas d'empêchement, vous pouvez modifier votre choix de balade ou inviter une autre personne à votre place.)
